RRHH

GESTIÓN DEL ESTRÉS, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MINDFULNESS (PRESENCIAL)

Objetivos

• Identificar los beneficios de la inteligencia emocional y el mindfulness a nivel personal y en el ámbito laboral
• Percibir, expresar, comprender y regular las emociones
• Identificar las propias capacidades y eliminar las creencias limitantes.
• Identificar los pensamientos negativos e interpretaciones erróneas que conducen a una pérdida de confianza
• Identificar los factores causantes de estrés, al igual que las diferentes consecuencias que este puede ocasionar
• Adoptar medidas y estrategias de prevención de la ansiedad en el entorno laboral, social y personal.

Contenidos

Profesorado

MARIAN SALAVERRIA ZABALEGUI
Licenciada en Psicología Social y Organizacional por la Universidad de Salamanca y Master en Gestión integrada del Conocimiento, el Capital Intelectual y los Recursos Humanos por el Centro de Estudios de Postgrado de Administración de Empresas de la Universidad Politécnica de Madrid. Su experiencia en materia de Gestión de Recursos Humanos se ha desarrollado tanto en la Administración Pública como en la Empresa Privada. Facilitadora Certificada por la Metodología de LEGO® SERIOUS PLAY®. RASMUSSEN CONSULTING & JUEGO SERIO, Licencia 421 LC. Certificada en Roles de Equipo Belbin. Certificación Practitioner. Colaboradora senior de AIN en el área de Formación y Desarrollo